Wie jedermann weiß, stehen Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden in ursächlichem und kausalem Zusammenhang, wobei jedoch gilt: Soll Bewegung gesund sein, muss sie auch Spaß machen.

Herold sportelt beinahe täglich in seinem Fitnessraum auf dem Laufband und zappt sich dabei durchs Fernsehprogramm, wobei er versucht, unten stehende Kriterien zu beachten, indem er Lauf- und Filmprogramm aufeinander abstimmt.

Die Auswertung der letzten Trainingsaufzeichnungen - im Zeitalter des Computers ein Kinderspiel - zeigte folgende Kombinationen, die man beinahe als optimal bezeichnen kann:

• Puls - er soll unter 160 bleiben + "Eyes Wide Shut"

• Schwitzen – Bewegung ist die angenehmste Art, ins Schwitzen zu kommen + „Im Reich der Sinne“

• Regelmäßigkeit – stärkt Herz und Kreislauf + „Desperate Housewives“

• Ausdauer – ist wichtig, weil sie die Grundlage für das Tempo bildet + „Casanova“

Interessant an der Auswertung ist allerdings, dass es sich ausschließlich um einschlägige Motivationsschübe handelt.



Fazit:
Wer regelmäßig Sport treibt, ist ausgeglichener und entspannter und tägliche Bewegung ist bereits der richtige Anreiz zur Überwindung des inneren Schweinehundes.

......... Quichi und Annabell!

Herzliche Gratulation!

Hiermit überreicht Herold die goldene Nuss für die hervorragende detektivische Leistung:

Heute hat Herold für Sie, werter Besucher, etwas zum Grübeln vorbereitet, das er auf einem der Deckenbalken in dem bereits erwähnten Vier-Sterne-Hotel entdeckte:



Preisfrage: Wie lautet diese Jahreszahl in der üblich geschriebenen Form und wie sind Sie zu diesem Ergebnis gelangt?

Die Auflösung erfolgt kommenden Sonntag. Der Gewinner wird unter allen Teilnehmern von Herold willkürlich sowie unter Ausschluss des Rechtsweges ermittelt und erhält eine goldene KopfNuss.

Anlässlich seines Urlaubes in einem traditionsreichen 4-Sterne-Hotel mit allem Komfort in der Nähe der „Weltraum-Ohrwaschl“ in der schönen Steiermark hatte Herold Gelegenheit, das Besitzer-Ehepaar dieses Hotels persönlich kennenzulernen.

Während der Herr des Hauses die Rezeption besetzte, die Honneurs vornahm, den Gästen die Begrüßungsdrinks reichte und sie bezüglich Touren und das dabei zu erwartende Wetter beriet, half die Hoteliersgattin in der Küche aus, servierte den Frühstückskaffee und übernahm an einem Tag auch die Agenden des Zimmermädchens. Kurzum, sie rackerte sich augenscheinlich zu Tode, was ihr aber glücklicherweise ob der ihr eigenen Zähigkeit zumindest während Herolds Aufenthalt nicht gelang.

Leider blieb jedoch bei so viel Aktivität seitens des Hotelmanagements das im Prospekt viel gepriesene Frühstücksbuffet auf der Strecke:



Was nämlich einem Mann Kraft und Antrieb für den Rest des Tages verleiht, wie Ham & Eggs, gebratene Würstchen mit Speck und Bohnen sowie Rühr- und Spiegelei, war nicht einmal ansatzweise vorhanden. Allerdings stand noch ein Tischchen mit Cerealien samt Zubehör bereit und man konnte unter Fruchtsäften und mehreren Brotsorten wählen.

Im Laufe dieser Urlaubswoche sprang Herold jedoch in jedem Restaurant und Wirtshaus dieses Ortes folgender Spruch ins Auge:



Herold neigt daher nach reiflicher Überlegung zu der Annahme, dass dieser ortsübliche Slogan in unmittelbarem Zusammenhang mit dem kärglichen Frühstücksbuffet steht.