Kopfmassage
Im Sitzen oder Stehen, die Augen schließen.
Verlauf:
Die Fingerkuppen auf der Kopfhaut aufsetzen und diese verschieben, so die ganze Kopfhaut durcharbeiten.
Mit den Fingern kreisende Bewegungen ausführen, vom Haaransatz zum Hinterkopf und vom Nacken zum Hinterkopf massieren.
In die Haare fassen, diese festhalten und ziehen – nur so stark, wie es angenehm ist. Zum Abschluss über die Haare streichen und die Hände ausschütteln.
Empfindung:
Ein warmes Gefühl im Kopfbereich, er wird gut durchblutet.
und viel Spaß beim Freizeitvernichten!
Sie sind nicht angemeldet.
Wie langweilig muss es sein,
Haben Sie eine Ahnung!
Aber nein, aber nein.
Bitte entspannen Sie sich
Im Sitzen oder Stehen, die Augen schließen.
Verlauf:
Die Fingerkuppen auf der Kopfhaut aufsetzen und diese verschieben, so die ganze Kopfhaut durcharbeiten.
Mit den Fingern kreisende Bewegungen ausführen, vom Haaransatz zum Hinterkopf und vom Nacken zum Hinterkopf massieren.
In die Haare fassen, diese festhalten und ziehen – nur so stark, wie es angenehm ist. Zum Abschluss über die Haare streichen und die Hände ausschütteln.
Empfindung:
Ein warmes Gefühl im Kopfbereich, er wird gut durchblutet.
Dauer:
1-2 Minuten
Frau Siller! Ordnungsruf!
fondsblogwart
Wie geschmacklos.
Was denken Sie denn schon wieder Böses?